Nuevas directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables

La Preparación Física del Fútbol

En la búsqueda de la mejor activación del sistema nervioso y muscular, el entrenamiento en situaciones inestables es la metodología más actual. Para la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones, en este capítulo del libro de la editorial Paidotribo: Nuevas Tendencias en entrenamiento personal, se abordan los conceptos del entrenamiento de la fuerza en situaciones inestables. Podremos aprender qué repercusiones tiene este tipo de entrenamiento y con que medios de entrenamiento podemos contar para desarrollar esta metodología. También es interesante resaltar que se abordan los efectos y la metodología del entrenamiento con estimulación neuromuscular mecánica (Entrenamiento Vibratorio). Finaliza este excelente artículo con los tests de valoración de la estabilidad y la aplicación de diferentes progresiones metodológicas....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.