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Planificación pretemporada, sesiones de entrenamiento. 8ª Parte.

La Preparación Física del Fútbol

En este artículo J. Mario López Veiga nos ofrece las sesiones de entrenamiento de un equipo en pretemporada. Os ofrecemos las sesiones del mes de Febrero, 4 semanas Comenzamos la etapa con dos semanas cuya principal cualidad a desarrollar será la fuerza, siguiendo el orden desarrollado hasta el momento.  La siguiente semana trabajaremos la fuerza pero mediante su manifestación de velocidad y coordinación.  La última semana del mes se dedicará al trabajo de resistencia, tanto de tipo mixto como el U. Anaeróbico.  Como podemos observar en la planificación de este mes, se asemeja en gran medida al pasado. Futbol-tactico.com, intenta ofreceros artículos útiles de provecho para vuestro trabajo diario, por ello este artículo está pensado para que podáis imprimirlo y trabajar con él donde os sea oportuno.

por Mario López VeigaLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 16 - Agosto 2008


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