La Biomecánica ayuda a entender dichos principios con mayor claridad y facilidad. La actividad deportiva es una de las acciones corporales muy importante para la salud y el bienestar del cuerpo humano. Al producirse los gestos deportivos de las distintas disciplinas, las bases físicas del movimiento del cuerpo humano se amplían en una diversidad amplia, que determina el éxito en la ejecución de los movimientos en la disciplina deportiva.

El estudio de biomecánica entra en un campo más dinámico para su comprensión y estudio, de tal forma que enriquece más el saber dentro de la mecánica corporal, así como también aporta ideas nuevas y novedosas en el entrenamiento deportivo.