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Sesión especifica en espacio de intervención específica del portero

El Portero

Buscamos introducir los aspectos físicos condicionales específicos del portero: sabemos que prevalece la capacidad anaeróbica al ser esfuerzos de corta duración dentro de ello buscamos: estabilidad, fortalecer aductores, psoas.

por Pablo Valente. Entrenador porteros |  El Portero
Edición nº 134


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