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Mesociclo: Treinamento esportivo

A Preparação Física do Futebol

Autor: Vladimir Issurin
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Publicado em : Edição nº 71 - Mar 2013
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O mesociclo é a unidade de planificação integrada por diferentes microciclos cujo objetivo é o desenvolvimento preferencial de um determinado nível de treinamento.

Assim, enquanto que os diferentes tipos de micociclos se diferenciam prioritariamente pelo nível de carga interna, os diferentes tipos de mesociclos diferenciam pela orientação no nível de treinamento.

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