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El control de la carga de entrenamiento en el fútbol.

La Metodología del Entrenamiento

Autor: Manuel Pombo Fernández
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Publicado en: Edición nº 28 - Agosto 2009
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En la literatura del entrenamiento deportivo, la planificación del entrenamiento es un factor fundamental para la obtención del rendimiento óptimo de los jugadores. Sin embargo, la medición de la carga fisiológica o estrés que sufre el organismo del jugador en el entrenamiento y la competición es un elemento que el entrenador de fútbol no tiene perfectamente desarrollado. Es necesario mejorar el control de la carga de entrenamiento, ya que está directamente relacionada con la capacidad de expresar rendimiento el jugador y con una alta incidencia lesional. Los entrenadores basándose en la literatura existente desarrollan modelos de planificación en ciclos de entrenamiento, en los que la carga de entrenamiento varía en función de los objetivos planteados. Asimismo, el desarrollo de las cargas en el tiempo, deben respetar las variables de los principios del entrenamiento deportivo (sobrecarga, individualización, especificidad, etc).

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