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Se han encontrado: 59 resultados
Lesión del recto anterior del abdomen
Edicion Nº 72 (Abril 2013) por Olalla García Taibo en La Medicina Deportiva y la Nutrición
Las lesiones musculares representan uno de los mayores problemas a resolver en el deporte, y en concreto en fútbol, ya que la mayoría de las lesiones registradas son musculares. En cuanto a aquellas que afectan a la musculatura ab..
Nutrición y Deporte
Edicion Nº 61 (Mayo 2012) por Juan Iglesias Paz en La Medicina Deportiva y la Nutrición
El objetivo de este artículo es que los jugadores sean un poco mas autónomos y conscientes de cómo deben de alimentarse y nutrirse aportando a su organismo las calorías necesarias en función de su actividad, a..
La hidratación en el Fútbol
Edicion Nº 59 (Marzo 2012) por Juan Iglesias Paz en La Medicina Deportiva y la Nutrición
El cuerpo humano está compuesto en su mayor parte por agua, por tanto es muy importante mantener los porcentajes de ésta en unos niveles adecuados para evitar fallos en nuestro metabolismo. Podemos estar casi un mes sin comer y po..
Método Pilates en la hernia discal en el futbolista.
Edicion Nº 58 (Febrero 2012) por Rubén Pérez Cabanas y Rubén Maneiro Dios. en La Medicina Deportiva y la Nutrición
1. CONTEXTUALIZACIÓN
A pesar de que una hernia discal puede aparecer en cualquier momento de la vida debido a que sus factores producentes son de lo más variado como a continuación se detalla más adelante, a partir de los 30 años se recomienda com..
La importancia de un sueño reparador en la dieta del deportista.
Edicion Nº 58 (Febrero 2012) por Xoel González Fontenla, Inés Sevilla Santiago. en La Medicina Deportiva y la Nutrición
La información que existe acerca de los requerimientos y características del sueño es más bien escasa en cuanto a estudios se refiere.
Sin embargo, muchos de estos estudios han demostrado cambios en el rendimiento deportivo precedidos de una falta..
La importancia de los cereales en la dieta del deportista
Edicion Nº 56 (Diciembre 2011) por Xoel González Fontenla, Inés Sevilla Santiago en La Medicina Deportiva y la Nutrición
Los cereales como desayuno para campeones.
Dependiendo de las marcas se ofrecen valores nutricionales mayores o menores, por lo que para ayudar a elegir un cereal adecuado se tendrán en cuenta los siguientes aspectos:
• Elegir cereales enriquec..
Entrenamiento de la velocidad en el fútbol. Bases teóricas (3ª parte)
Edicion Nº 56 (Diciembre 2011) por José Soares en La Medicina Deportiva y la Nutrición
El fútbol y su evolución indican claramente que la velocidad es una capacidad fundamental. En los diferentes niveles de rendimiento la velocidad es diferente.
Por ello, el excelente trabajo que nos presenta Jose Soares en su libro publicado por l..
Entrenamiento de la velocidad en el futbol. Bases teóricas (2º parte)
Edicion Nº 55 (Noviembre 2011) por José Soares en La Medicina Deportiva y la Nutrición
El fútbol y su evolución indican claramente que la velocidad es una capacidad fundamental. En los diferentes niveles de rendimiento la velocidad es diferente. Por ello, el excelente trabajo que nos presenta Jose Soares en su libro publicado por la ed..