Fitness preparation through integrated training: Strength exercises.
Futsal
Author: Xavier Closas
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Added to favourites: 0 timesCoaches are increasingly aware of the importance of physical preparation to increase the performance of their team.
Our objective should not only be to improve the physical condition of the players, but we have to try to work on the physical capabilities in situations as close to actual game play as possible. In a series of three articles, I will try to propose integrated exercises for the improvement of physical abilities, with technical and tactical contents.
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