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Entrenamiento de resistencia a la fuerza explosiva en arena.

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Fernando Argila Irurita
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VIDEO El circuito presentado tiene como objetivo la mejora de la coordinación neuro-muscular mediante un trabajo de fuerza explosiva en arena. Se dispone el ejercicio en 4 subtareas donde en cada una se realizaran 2 series de 4 Repeticiones con micropausas de 45" y pausas entre series de 4 min.

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Entrenamiento de resistencia a la fuerza explosiva en arena.

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VIDEO El circuito presentado tiene como objetivo la mejora de la coordinación neuro-muscular mediante un trabajo de fuerza explosiva en arena. Se dispone el ejercicio en 4 subtareas donde en cada una se realizaran 2 series de 4 Repeticiones con micropausas de 45" y pausas entre series de 4 min....

El objetivo es que todos los miembros de la comunidad futbol-tactico encuentren un lugar en nuestra revista para publicar sus entrenamientos, sus filosofías de entrenamiento, su modelo táctico, las metodologías de la preparación física, etc. Entre todos podemos crear un referente de actualización del futbol. Lo importante es participar y ayudar a otros con nuestros planteamientos técnico-tácticos y físicos. Asimismo Fubol-tactico está abierto a todos los técnicos e investigadores de las ciencias del movimiento humano que mejoren la producción científica e instrumental en el futbol y el futbol sala.


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