Proposta prática de planificação: mesociclo juvenil (Liga Nacional Juvenil) PARTE 1

A Preparação Física do Futebol

Vamos fazer uma planificação com uma equipe de futebol que compete na categoria Liga Nacional Juvenil, que pertence a Federação de Futebol de Madrid. A equipe conta com 20 jogadores entre os 16 e 19 anos. Para realizar a planificação nos guiamos nos princípios do treinamento, distribuindo as cargas durante a semana de tal fora que os jogadores chegam nas melhores condições possíveis ao jogo onde competem cada fim de semana. O conceito de carga se define como: ?A totalidade de estímulos de carga efetuados sobre o organismo? (Zintl, F. 1991) ou como ?o conjunto de estímulos que provocam umas determinadas adaptações no organismo? (Navarro, F. 1999). ...

O objetivo é que todos os membros da comunidade de futebol-tático encontrar um lugar em nossa revista para publicar os seus treinos, treinando filosofias, seu modelo de organização, métodos de preparação física, etc. Juntos, podemos criar uma atualização sobre futebol. O importante é participar e ajudar os outros com nossas abordagens técnicas e táticas e físicas. Também Fubol-Tactical é aberto a todos os técnicos e pesquisadores da ciência do movimento humano para melhorar o futebol produção científica e instrumental e futsal.