Prácticas de juego para la mejora del entrenamiento en el fútbol sala: Prácticas de juego para la mejora de la resistencia anaeróbica (potencia).

Fútbol Sala

Dentro del método integrado como modelo para el diseño de tareas para el entrenamiento en futbol sala y siguiendo a Sanz, A y Guerrero, A (2007), hemos considerado adecuada su clasificación de las tareas para diseñar una serie de artículos que contienen tareas para la mejora del juego en el futbol sala. Comenzamos sin más con la primera de ellas y para ello proponemos practicas de juego para la mejora de la resistencia anaeróbica alactica y más concretamente de la potencia anaeróbica alactica con el diseño de tareas cuya duración oscila entre los 7 y los 12 segundos de esfuerzos realizados con la mayor intensidad posible respetando al mismo tiempo el principio de eficacia, es decir rápido si pero que ello no nos lleve a cometer errores por precipitación. Es decir lo más rápido que nos permita nuestro nivel técnico.

por Juan Iglesias PazFútbol Sala
Edición nº 54


Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.
Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Quizas también te interese:

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme