Entrenamiento para la mejora del 3x1 y 3x2

Fútbol Sala

En este mes os ofrecemos un entrenamiento en el que nos centraremos en la mejora del 3x1 y 3x2. Teniendo en cuenta el factor físico aeróbico, con intensidad entre 50% y 70%.

No mostraremos en este artículo el apartado genérico del calentamiento y nos centraremos en las 4 tareas principales de trabajo.

por Jorge GrañaFútbol Sala
Edición nº 126


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