Entrenamiento de las acciones motoras con estímulos de velocidad

Fútbol Sala

La velocidad es una capacidad fundamental de acondicionamiento para el portero, con el fin de lograr tener una capacidad de reacción más rápida. A través de los ejercicios combinados, buscamos mejorar la velocidad de movimiento pero también el gesto técnico específico, la recuperación de balones que llegan en diagonal y al segundo poste, ya que existe un índice muy grande de este tipo de acciones ofensivas  en el transcurso de un partido y el portero está muy a menudo sometido a innumerables variaciones y desplazamientos en acciones defensivas dentro del área de portería.

El componente de fuerza y velocidad de movimiento es desarrollado con estos ejercicios por parte del portero. En este nuevo artículo utilizaremos el entrenamiento de las acciones motoras con estímulos de velocidad.

por Marcelo GallinaFútbol Sala
Edición nº 112


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