Se sabe que el descanso físico y psicológico en fundamental para el correcto funcionamiento de cualquier persona. Sin embargo, por distintos motivos tanto entrenadores como jugadores tienen dificultades para desvincularse temporalmente del fútbol.

Tras largos meses de actividad esto se convierte en una necesidad para el bienestar, y es el por ello que en el artículo de este mes no vamos a hablar de cómo sacar el máximo rendimiento en entrenamientos y partidos, sino de cómo hacerlos en las vacaciones; y para que ese merecido descanso sea de verdad reparador, presentamos 10 pautas que futbolistas y técnicos pueden seguir...