Attention:

Futbol-Tactico.com is migrating all its services.

For new users of English language we recommend creating an account on http://coachesclub.gotsoccer.com

For old users can continue access by clicking on the flag.


If you wish to continue in the Spanish-language version, you can continue browsing this page


El Entrenamiento del CORE.

La Metodología del Entrenamiento

VIDEO HD El termino core ha sido utilizado para referirse al tronco, mas específicamente a la región lumbo pélvica. El core es visto como un corset muscular que trabaja como una unidad para estabilizar el cuerpo y en particular la columna, en ambas situaciones con o sin movimiento de los miembros. El sistema musculo esquelético del core incluye la columna, cadera, pelvis y la estructuras abdominales e incluso los miembros inferiores. El core puede ser descrito como una caja muscular con los abdominales al frente, paraespinales y glúteos en la parte posterior, el diafragma en la parte superior y la musculatura del piso pélvico y de la pelvis propiamente dicha en su parte inferior...

por Hugo TintiLa Metodología del Entrenamiento
Edición nº 56


Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.
Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme