El entrenamiento intermitente: bases y principios

La Medicina Deportiva y la Nutrición

Extracto del libro de Juan Manuel Alfano, FÚTBOL. ¿Cómo y cuando entrenar la resistencia del futbolista?. Más de 60 sesiones, de la editorial Paidotribo, 2011, en el que nos muestra la metodología del entrenamiento intermitente. Todos los análisis del futbol en su modelo de esfuerzo, centra la especificidad del entrenamiento de la resistencia en la intermitencia de las acciones físicas y técnicas aleatorias que genera el juego. Desde este prisma, Alfano estructura el conocimiento científico y lo aplica al entrenamiento.

por Juan Manuel AlfanoLa Medicina Deportiva y la Nutrición
Edición nº 53


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