El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere la repetición de muchas actividades diversas como trotar, correr y esprintear . Los estudios de análisis de partido (Match Analysis) también han demostrado que el fútbol les exige a los jugadores …
Así Juega…. el Atlético de Madrid de Quique Sánchez Flores.
Como entrenador Quique Sánchez Flores destacó por su paso por el Getafe CF, dónde le acompañaron los buenos resultados que le permitieron dar el salto a uno de los grandes de España, el Valencia CF. El 28 de octubre de …
Factores determinantes de la planficación de entrenamiento
Factores determinantes de la planificación del entrenamiento. El capítulo 8 del libro MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO de la editorial Paidotribo, escrito por Alejandro Legaz Arrese, integra los conocimientos previos enseñando a distribuir durante una temporada el mapa conceptual de los …
Entrevista a Juan Manuel Alfano (Preparador Físico R. Betis)
Deseamos conocer la opinión experta de Juan Manuel Alfano sobre los aspectos metodológicos del calentamiento de partido. Siempre es importante saber si debemos mantenerlo igual todo el año, si debemos hacer flexibilidad estática o dinámica, si debemos hacerlo con ejercicios …
Así Juega el Athletic Club de Bilbao de Joaquín Caparrós.
Lo que más destaca de Joaquín Caparros es el carácter con el que impregna sus equipos. Habitualmente, sus recursos futbolísticos suelen reducirse al golpeo en largo y ganar el juego aéreo, prácticamente descartando el toque. Además, son conocidos sus métodos …
Factores del diseño de los microciclos de entranamiento
La importancia del diseño de las semanas de entrenamiento es vital para acercar al futbolista a su máximo estado de rendimiento en los días de partido.
En este capítulo del Manual de entrenamiento deportivo de Legaz Arrese de la …
Mesociclo: Entrenamiento deportivo
Podemos definir, por tanto, el mesociclo como la unidad estructural de la planificación que reúne una serie de microciclos con distinto nivel de carga interna pero con similar dirección del entrenamiento.
Es una unidad relativamente completa de entrenamiento, ya que …
Mecanismos defensivos de una línea de defensas de cinco jugadores.
Los mecanismos defensivos de una organización defensiva zonal no varían por el hecho de actuar con más jugadores en una línea determinada, en este caso en la línea de defensas; aunque sí es cierto que para neutralizar ciertas acciones ofensivas …
Macrociclo y temporada
Este mes presentamos el capítulo del libro dedicado al control del macrociclo, que es la unidad de planificación que integra todos los mesociclos con distinta orientación de entrenamiento. En la planificación convencional incluye los mesociclos asociados al período preparatorio y …
Capacidades fisicas sobre base aeróbica: Circuito coordinativo.
En esta nueva edición y después de varios meses profundizando en las microestructuras tácticas y en el juego reducido, cambiamos de rumbo y presentamos el trabajo en circuitos integrados como alternativa al trabajo mas analítico. En nuestro caso, presentaremos un …