Dos equipos de cuatro jugadores compiten en la cancha de 28x20 ( también se puede realizar en 20x40) cuyo objetivo principal es el trabajo de la presión y la finalización rápida en superioridad.
El ejercicio comienza con salida de portería en 3x3 y se mantiene un atacante y un defensor en el campo contrario. Al portero le obligamos a que el saque sea en corto para obligar al equipo que sale de presión a tener que elaborar para poder salir y al equipo que presiona a mejorar esa presión.
Trabajamos los movimientos que tengamos establecidos en la salida de presión y trataremos de mejorar la presión del otro equipo en función de nuestro tipo de defensa, bien sea individual, zonal ,de cambios…