Calentamiento tipo de un portero para un partido

Fútbol Sala

El calentamiento es un conjunto de acciones y ejercicios previos al gran esfuerzo que realizarán posteriormente los jugadores durante el partido, y que se realizan para activar el organismo y garantizar su óptimo funcionamiento.

Con dichos ejercicios debemos cumplir dos objetivos fundamentales:

- por un lado ayudar a la prevención de lesiones
- y en segundo lugar preparar al deportista física, fisiológica y mentalmente para el partido

por Jorge Rodríguez VázquezFútbol Sala
Edición nº 73


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