El calentamiento es un conjunto de acciones y ejercicios previos al gran esfuerzo que realizarán posteriormente los jugadores durante el partido, y que se realizan para activar el organismo y garantizar su óptimo funcionamiento.
Con dichos ejercicios debemos cumplir dos objetivos fundamentales:
- por un lado ayudar a la prevención de lesiones
- y en segundo lugar preparar al deportista física, fisiológica y mentalmente para el partido