En los deportes colectivos, la vía actual predominante defiende el desarrollo de tareas específicas de la modalidad deportiva concreta, de carácter global en las que se trabaje todos los aspectos: a nivel físico, táctico y técnico.

Sin embargo, sobre todo a nivel físico, existes determinadas manifestaciones de las cualidades físicas que son convenientes trabajar a nivel inespecífico. Fuera del contexto del deporte concreto.

En esta tarea no hay adversario, ni interacciones con compañeros aunque en este caso si se produce en el contexto del fútbol sala, concretamente con las dimensiones, en el 20 x 40.

A continuación presentamos una tabla de utilidad para los preparadores amateurs que pretenden desarrollar la cualidad física resistencia teniendo en cuenta los efectos fisiológicos y la duración del trabajo hacia un objetivo concreto.