Ejercicios de calentamiento de porteros óculo-manual-pédico

Fútbol Sala

En los equipos pocas veces suele existir la figura específica de entrenador de porteros.

Aunque por todos es reconocido que es una de las posiciones más determinantes e importantes en un equipo, no siempre se les presta la atención y preparación específica que necesitan.

En este y números siguientes os invitamos a seguir una serie de sesiones de entrenamiento dedicados a la preparación de los porteros, contando además con dos grandes profesionales en este campo: Toni Lodeiro y Antía Villarino.

En este primer trabajo os presentamos ejercicios de calentamiento óculo-manual-pédico.

Además de servir al deportista para conseguir los objetivos del calentamiento, es decir, prevención de lesiones y prepararlo física, fisiológica y mentalmente para la sesión de entrenamiento, con estos ejercicios tratamos de trabajar sobre todo la coordinación mano-pie-vista.

Espero que os pueda servir de ayuda para vuestras sesiones.

por Jorge Rodríguez VázquezFútbol Sala
Edición nº 72


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