Entrenamiento especifico de porteros de la selección Libia

Fútbol Sala

Objetivo: Mejorar la coordinación y desplazamientos de las variaciones utilizando las escaleras de coordinación y agilidad del portero, los fundamentos técnicos a través de los ejercicios combinados.

Contenido: Paradas frontales, base, parada baja, velocidad de desplazamiento.

Materiales usados: Conos pequeños, escalera de coordinación y balones de futbol sala.

NÚMERO DE PORTEROS: Un Portero en la ejecución del ejercicio, el profesor y otros porteros auxiliando en el trabajo específico.

Zona: Realizar trabajo dentro de la portería

Número de repeticiones: Cuatro repeticiones, para cada lado.

por Marcelo GallinaFútbol Sala
Edición nº 70


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