El calentamiento de competicion de ElPozo Murcia

Fútbol Sala

(VIDEO) Este mes presentamos un apartado nuevo en la sección de Fútbol Sala que hace referencia a la metodología de calentamiento utilizada por los equipos de División de Honor. Para ello analizamos el calentamiento del vigente campeón de liga El Pozo Murcia Turística. En este artículo estudiamos la metodología de calentamiento de competición utilizada, estructurando principalmente sus fases y analizando sus tareas. En números sucesivos iremos viendo como existen metodologías completamente diferentes entre equipos de igual categoría. El objetivo de este artículo es dar herramientas a los entrenadores y preparadores físicos de las posibles tareas que se pueden realizar en un calentamiento de competición para que a partir de ellas cada uno pueda organizar y estructurar sus propios calentamientos. Lo importante es que dentro de las tareas haya un criterio de progresión para la adaptación de los jugadores a un esfuerzo competitivo posterior dentro de un deporte como el fútbol sala, por lo que la progresión debe darse en intensidad y en especificidad de cara al deporte que practicamos.

por Juan Carlos Rodríguez MalloFútbol Sala
Edición nº 7


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