En este contexto hay que mencionar que sobre todo en el entreno de base, paralelamente a la formación de técnicas deportivas en un deporte, se han de desarrollar ampliamente las capacidades condicionales y coordinativas.

Solo así es posible preparar completamente al deportista para las cargas fuertes de los entrenamientos posteriores y para los rendimientos deportivos excepcionales.

Una resistencia aeróbica general (resistencia general) bien desarrollada, por ejemplo, tiene un efecto positivo para el entrenamiento técnico en el sentido de que por un lado el deportista se cansa menos y por otro lado se recupera antes tras realizar un esfuerzo