Entrenamiento de la fuerza explosiva y lateralidad del portero.

Fútbol Sala

Este mes Marcelo centra su sesión de entrenamiento en la lateralidad a alta velocidad. El dominio espacio temporal del portero con los dos brazos y piernas debe estar equilibrado. Asimismo la producción de velocidad segmentaria también debe tener óptimos índices de respuesta. Las tareas que se desarrollan implican procesos coordinativos y neuromusculares de alta intensidad y son un reto para la técnica del portero. ...

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