Testeos y entrenamiento de la fuerza con encoder en futbolistas y jugadores de Futsal. 1ª Parte

VIDEO HD El entrenamiento del futbolista esta construyéndose cada dia con mas eficacia y fiabilidad. El uso de ejercicios específicos para incrementar las capacidades que el juego demanda debe estar guiado por un control exacto de las adaptaciones biológicas. Hugo Tinti nos muestra en esta articulo, cómo el uso de la evaluación isoinercial de los ejercicios específicos para la mejora de la aceleración, los cambios de dirección y la deceleración mejora el efecto entrenante de los mismos. Nos habla también del dilema de la medición y el uso del indicador de la carga con la que entrenamos: ¿El porcentaje de la fuerza máxima o la velocidad del movimiento?. Nos presenta finalmente los ejercicios y su evaluación Isoinercial, esperando que esta aportación a la mejora del entrenamiento guie a otros en su uso.