Control de los niveles de Fuerza explosiva en el Futsal.

Fútbol Sala

Un factor de gran importancia en los entrenamientos del fútbol sala es la fuerza explosiva. La falta de su control y la monitorización de la evolución de la fuerza explosiva durante la temporada puede ocasionar problemas irreversibles en el rendimiento del jugador. Como se comprueba en los calendarios actuales del fútbol sala en Brasil y en el resto del mundo, los equipos de alto rendimiento, tienen una media de 10 a 12 partidos por mes (alcanzando casi 100 partidos en la temporada), y queda prácticamente cerrada la posibilidad de ajustar la carga en los entrenamientos, si no existe un control continuo de los niveles de la fuerza explosiva. A través del control del salto vertical (método ABALAKOV), mediante un sistema de recogida de datos (plataforma de Bosco o el Ergo Jump), mostraremos a continuación una metodología para controlar la fuerza explosiva de los miembros inferiores en jugadores de fútbol sala durante la temporada, detectando los posibles déficits y la realización de las modificaciones en la planificación para que los objetivos se alcancen con eficacia.

por Joao Carlos RomanaoFútbol Sala
Edición nº 19


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