La planificación anual de Lobelle de Santiago 05/06. Parte 11.

Fútbol Sala

Este mes vamos a ver la undécima semana de entrenamiento correspondiente a la séptima semana del periodo competitivo. Es una semana diferente, hay competición miércoles y sábado, el partido del miércoles es de copa autonómica y es un partido mas asequible, por lo que se puede conceptuar como una sesión táctica mas de la semana. La carga mas importante se produce el lunes y martes con doble sesión, donde mantenemos una sesión especifica de fuerza rápida, trabajo de puesta a punto en el futbol sala, por otro lado las otras tres sesiones son tácticas fundamentalmente dirigidas al trabajo ofensivo, el cual comenzamos a introducir con movimientos para atacar defensas cerradas. Después de la competición de copa del miércoles bajamos la carga de trabajo, el jueves hacemos una sola sesión táctica y el viernes exactamente igual una sola sesión. La sesión del jueves esta dirigida a la preparación del partido del sábado, dándole importancia a los aspectos a tener en cuenta del rival y sobre todo a como atacar contra su defensa cerrada. Mientras que la sesión del viernes tiene un componente de velocidad de reacción y sobre todo el trabajo de las jugadas a balón parado. Esta semana vamos bajando progresivamente la carga para llegar a la competición importante la del sábado (partido liga), mas descansados (principio de supercompensación).

por Venancio LópezFútbol Sala
Edición nº 14


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