Calentamiento sin balón post movilidad

Fútbol Sala

Todos  aquellos que  se  dedican  al  deporte en  general  y  al  fútbol sala  en  particular ,estamos  de  acuerdo  en  que  el  calentamiento  antes  de  una  competición  o entrenamiento  es  esencial  para  la  práctica  deportiva,  pero  básicamente se desconoce poco la medida y la forma de realizarse.

Los conocimientos actuales sobre las técnicas de entrenamiento han evolucionado en gran medida debido a las observaciones del método ensayo - error de algunos entrenadores y preparadores físicos y a las actuaciones de los deportistas. Es evidente que hay una necesidad muscular, psíquica y orgánica de poner el organismo  a  punto  para  realizar  un  esfuerzo  y  que  dicho  calentamiento  debe responder  a  un  método  severo  y  calculado,  en  el  que  el  deportista  debe concentrarse para su realización

por Joaquín Martín ColoradoFútbol Sala
Edición nº 123


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