Entrenamiento integrado en fútbol sala. Parte VI

Fútbol Sala

Continuamos con una serie de tareas para la mejora de la máxima capacidad de esta vía energética y para ello proponemos practicas de juego para la mejora de la resistencia anaeróbica alactica y más concretamente de la potencia anaeróbica alactica con el diseño de tareas cuya duración oscila entre los 12 y los 20 segundos de esfuerzos realizados con la mayor intensidad posible respetando al mismo tiempo el principio de eficacia, es decir rápido si pero que ello no nos lleve a cometer errores por precipitación.

por Juan Iglesias PazFútbol Sala
Edición nº 117


Regresar al listado

Articulo gratuito , regístrate completamente gratis para poder acceder a este contenido.

Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Quizas también te interese:

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme