El trabajo de la fuerza integral en el Azkar Lugo. Parte 4

Fútbol Sala

(VIDEO) En este cuarto artículo, la protagonista es la Fuerza de Golpeo, siguiendo con la estructuración de los artículos anteriores, se presentan tareas en los diferentes niveles de aproximación a la realidad competitiva. Como añadido y a diferencia de los anteriores, en este artículo se incluye un trabajo general-dirigido coordinado con el fisioterapeuta y centrado en un Circuito de Trabajo Funcional con Gomas. Este tipo de trabajos son bastante utilizados en toda la planificación del trabajo de fuerza, pero sobre todo en el desarrollo de los ejercicios dirigidos. Como es normal el protagonista en las tareas de los niveles Dirigidos y Especiales es el Balón, utilizamos diferentes tamaños, pesos, presiones … siempre pensando en terminar con la transferencia positiva de situaciones técnico-tácticas en donde se potencie el pase y el tiro, tareas de finalización fundamentalmente exigiendo tanto potencia como precisión.

por Bruno Garcia y Xabier López BlancoFútbol Sala
Edición nº 10


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