Microciclo técnico-coordinativo. Categoría Benjamín. Sesión 1

Fútbol Base

En esta nueva edición de la revista, continuamos con el  bloque de artículos en los que abordamos en forma de sesiones, distintos contenidos incluidos en un Microciclo para una categoría benjamín.

En esta ocasión, nuestra semana de entrenamiento para los jóvenes futbolistas girara en torno al desarrollo y trabajo de las capacidades perceptivo-motrices, utilizando el fútbol como herramienta, y con el objetivo de hacer de nuestro jugador un deportista mas  “HABIL”, que sea capaz de adaptarse a las distintas necesidades coordinativas  del juego y que nos facilite su futura integración en los distintos esquemas tácticos.

El trabajo que proponemos, incluirá tareas de complejidad variable en las que combinaremos el trabajo especifico de fútbol, con el del desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices mas importantes y más influyentes en este deporte (coordinación,esquema corporal, equilibrio, propiocepcion...etc).
Lo haremos combinándolo con tareas en las que, ademas del trabajo perceptivo-coordinativo, estará intrínseco el trabajo de  técnica especifica. Estos dos contenidos, por sus características y exigencias biomecánicas, neuromusculares y bioenergeticas, deberán siempre ir incluidos en las primeras partes de las sesiones. Ademas, deben  ser desarrollados y tratados con especial importancia en las primeras fases del proceso formativo de un jugador, ya que estamos en un periodo óptimo para su desarrollo, y marcaran profundamente el potencial de nuestro futbolista.

por Félix García Raposo y Efrén Rodríguez GallegoFútbol Base
Edición nº 83


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