El entrenamiento en categorías no profesionales y la justificación de nuestra propuesta. Parte II.

La Preparación Física del Fútbol

En equipos no profesionales que entrenan 4 veces en semana o menos y compiten en una sola ocasión en el mismo periodo el tiempo dedicado a trabajos complementarios debe ser medido con mayor responsabilidad. Es innegable que la relación del jugador con el balón, sus compañeros y el entorno es prioridad en la metodología de entrenamiento. No obstante, el hecho de que el jugador pueda desempeñarse a mayor velocidad de desplazamiento le va a permitir destacar con mayor facilidad en cualquier otra de las facetas de este complejo deporte. Para Naclerio una clasificación de ejercicios puede ser:
1- Deportivos, que constituyen las acciones propias y específicas de cada deporte.
2- Específicos, que constituyen fases o gestos muy similares a la acción deportiva.
3- Auxiliares, son gestos mecánicamente diferentes a los de la actividad deportiva que se aplican fundamentalmente en las fases de preparación general o pretemporada.

por Javier Rabanal HernandezLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 82


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