Trabajo con métodos resistidos y pliométricos en equipos no profesionales de fútbol. Parte I.

La Preparación Física del Fútbol

En la actualidad, con los equipos regionales cada vez con menostiempo y dinero dedicados a preparar los partidos, son muchos losentrenadores que se plantean el reparto de minutos dedicados a cadatipo de contenido en sus sesiones.Hay gran cantidad de estudios que demuestran la efectividadde programas de trabajo de Fuerza por sobrecarga o métodospliométricos para mejorar la velocidad de desplazamiento enfutbolistas profesionales pero ¿son efectivos éstos programas enjugadores no profesionales? ¿Merece la pena dedicar gran parte denuestras pocas sesiones de trabajo a tareas sin balón?

por Javier Rabanal HernandezLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 81


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