El entrenamiento del portero de Fútbol Base: la resistencia en cadetes y juveniles

El Portero

En el artículo que desarrollaremos a continuación, hablaremos de una capacidad que sin ser determinante para el rendimiento de un guardameta, debe tener cabida en las sesiones preparatorias: La resistencia.

Entendemos por resistencia la capacidad de soportar un esfuerzo de una intensidad dada durante un determinado periodo de tiempo. Como explicamos en su momento, el ratio trabajo/esfuerzo del portero en competición  ronda los 2’/88’ y suele tener 1’’ de trabajo por 2’de recuperación.  Por lo tanto, la capacidad para soportar esfuerzos no resulta demasiado trascendente en la prestación del guardameta en competición.

por Roberto Valeiro MatoEl Portero
Edición nº 66


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