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Los efectos acumulativos del entrenamiento

La Preparación Física del Fútbol

Periodización en bloques, de la editorial Paidotribo. La evolución de la planificación y periodización del entrenamiento deportivo de estos últimos diez años ha sido muy elevada.

La periodización del entrenamiento en bloques, permite un alto control de las adaptaciones del jugador a las demandas de rendimiento.

Para el deporte de competición, el efecto acumulativo del entrenamiento a largo plazo es el factor principal que, en gran medida, determina el éxito del deportista.

por Vladimir Issurin |  La Preparación Física del Fútbol
Edición nº 65


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