El efecto inmediato del entrenamiento. 2ª parte

La Preparación Física del Fútbol

En el libro de la periodización en bloques, el control de los efectos de las cargas de una sesión de entrenamiento posibilita la gestión de la fatiga y la recuperación del futbolista.

El autor presenta los indicadores de carga mas eficaces para la gestión de las sesiones de entrenamiento y conjugar los efectos de las diferentes orientaciones de la carga de entrenamiento.

Toda sesión de entrenamiento debe ser monitorizada y evaluada, para posteriormente desarrollar una evolución positiva del estado de forma del jugador. Los efectos de las diferentes capacidades físicas se deben de gestionar en cada sesión de entrenamiento con una gestión que permita la adaptación biopositiva por parte del jugador

por Editorial PaidotriboLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 63


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