Complex Training.

La Preparación Física del Fútbol

Las exigencias del futbol moderno necesitan un futbolista con muy buenos niveles de fuerza relativa, donde su propio peso corporal represente resistencias del 40% de su Fuerza maxima en sentadilla paralela, o menos. A partir de aquí podemos considerar que las demas valencias relacionadas a la fuerza seran beneficiadas, y la ejecucion tecnica sera eficiente por realizarlas ante una menor demanda, volviendose el jugador mas economico y eficaz.

por Hugo TintiLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 60


Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.
Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Quizas también te interese:

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme