La Preparación Física

La Preparación Física del Fútbol

El entrenamiento tiene que cubrir los distintos aspectos del rendimiento durante un partido. El entrenamiento puede dividirse en 4 principales áreas: técnica, táctica, psicológica/social y entrenamiento de la capacidad o condición física. Los diversos componentes del entrenamiento se podrían combinar de una manera que se adaptara a las necesidades de cada grupo de jugadores. El objetivo del entrenamiento de la condición física (fitness) en fútbol es capacitar a un jugador para que se enfrente a las demandas del fútbol y esté seguro de que puede usar ciertas capacidades técnicas en un partido.

por Jens BangsboLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 6


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