Análisis del calentamiento: Fútbol Juvenil 2012

La Metodología del Entrenamiento

Definición: 
 
“Conjunto de actividades o ejercicios, de carácter general primero y específico después, que se realizan antes de una actividad física en la que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de poner en marcha todos los órganos del deportista y disponerlo para un máximo rendimiento”
 
Objetivos:
 
-Prevenir lesiones
-Preparar al deportista fisiológica y psicológicamente
-Mejorar el rendimiento

por Hugo TintiLa Metodología del Entrenamiento
Edición nº 59


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