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Método Pilates en la hernia discal en el futbolista.

La Medicina Deportiva y la Nutrición

1. CONTEXTUALIZACIÓN A pesar de que una hernia discal puede aparecer en cualquier momento de la vida debido a que sus factores producentes son de lo más variado como a continuación se detalla más adelante, a partir de los 30 años se recomienda comenzar a observar si todo va bien en las zonas lumbar y cervical. ¿Por qué? Pues, porque las hernias de disco son más frecuentes a este nivel, ya que son estos los segmentos con mayor movilidad de la columna, y porque es a partir de esa edad cuando comienzan a producirse cambios degenerativos en el disco que conducen a una pérdida de resistencia del mismo.

por Rubén Pérez Cabanas y Rubén Maneiro Dios.La Medicina Deportiva y la Nutrición
Edición nº 58


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