Principios generales del entrenamiento de la fuerza en categoría Infantil.

Fútbol Base

VIDEO HD Este artículo desarrolla en un principio los diferentes tipos de fuerza necesaria para la práctica del fútbol, desde el punto de vista más general y llevado hacia la máxima especificidad con tareas jugadas donde buscaremos la transferencia de la cualidad física FUERZA al juego real, asociando esta cualidad y relacionándola directamente con principios técnico-tácticos, tanto ofensivos como defensivos. En este sentido, podemos hablar de una fuerza de base (general), una fuerza coordinativa y una fuerza específica para todas las modalidades deportivas. Todas, pueden ser trabajadas con objeto de mejora, con diferentes modelos utilizados en las distintas etapas del periodo competitivo. En este sentido, aquí la especificidad se torna aún más importante a la hora de elegir los contenidos para construir la sesión y distribuir así, las cargas de la semana, mes y año de entrenamiento.

por Félix García Raposo y Efrén Rodríguez GallegoFútbol Base
Edición nº 57


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