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El entrenamiento del portero de fútbol base: Fuerza de tren inferior cadetes y juveniles.

Fútbol Base

VIDEO HD En el presente artículo desarrollaremos una sesión de entrenamiento para una de las capacidades físicas más relevantes y determinantes en el rendimiento de los guardametas: la fuerza explosiva. La fuerza explosiva puede definirse como el resultado de la relación entre la fuerza producida (manifestada o aplicada) y el tiempo necesario para ello. Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones/deceleraciones en desplazamiento y los lanzamientos y golpeos de móviles, es decir, esta capacidad se manifiesta en los esfuerzos máximos...

por Roberto Valeiro MatoFútbol Base
Edición nº 55 - Noviembre 2011


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