Utilidad de la Gravity (GTS), en el trabajo de la fuerza en el fútbol. (Parte II)

La Preparación Física del Fútbol

VIDEO HD La fuerza general desempeña un papel importante en el desarrollo de la condición física general del futbolista, equilibrando y compensando cadenas musculares y preparándonos para un trabajo de mayor impacto. No debemos descuidar el trabajo de “core” y cinturón pélvico para la velocidad. Las exigencias en las arrancadas y frenadas bruscos producen grandes tensiones en estas zonas que se trasladan a diferentes niveles como el discal…Si la fijación no es correcta o es débil puede no cumplir debidamente la transmisión de fuerzas de unos segmentos a otros. En este mismo sentido es fundamental la propiocepcion, (dominio y control corporal) La GTS nos ofrece en este apartado, grandes posibilidades ya que entrena los propioceptores y estabilizadores, así como toda la musculatura sinergista, ofreciendo un entrenamiento funcional y seguro.

por Luis FandiñoLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 54


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