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Entrenamiento de la fuerza con ejercicios no convencionales en futbolistas.

La Preparación Física del Fútbol

VIDEO Este mes Hugo Tinti nos presenta un artículo con los mejores ejercicios que se pueden utilizar para mejorar la fuerza en los jugadores de futbol. Realiza un interesante análisis sobre las diferentes manifestaciones de fuerza del futbol y desarrolla la metodología de ejercicios con autocargas y con sobrecargas. La sentadilla y sus variantes, las pistolas, etc. son ejercicios que mejoran muchísimos la fuerza y la capacidad coordinativa, tan importante en un deporte monopodal como el futbol. Este catálogo de nuevos ejercicios han sido desarrollados desde la experiencia y los años de entrenamiento de Hugo Tinti y creemos que pueden ampliar la visión del entrenamiento de la fuerza en el futbol de formación actual

por Hugo Tinti |  La Preparación Física del Fútbol
Edición nº 53


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