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Control de las cargas de trabajo en el fútbol

La Preparación Física del Fútbol

El presente artículo intenta reflejar la problemática existente a la hora de cuantificar las cargas de trabajo y así tener un control real del proceso de entrenamiento. Empieza con una descripción del marco teórico de las cargas y las características de éstas y seguidamente nos presenta los conceptos de volumen e intensidad así como los indicadores y unidades para controlarlos. A partir de aquí se exponen diferentes sistemas para cuantificarlas. El orden de aparición de estos sistemas y sus indicadores marca la tendencia evolutiva que ha experimentado el fútbol en los últimos años. Es decir, van de los más tradicionales diseñados y heredados de los deportes individuales a los más novedosos pensados para el fútbol como deporte de equipo.

por Jordi Hernández MartíLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 53 - Septiembre 2011


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