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Entrenamiento de la velocidad de aceleración con contrastes.

La Metodología del Entrenamiento

Velocidad conceptos. · La velocidad es la cualidad física que me permite recorrer o trasladarme de un punto a otro en el menor tiempo posible. · Es la cualidad física que consiste en ejercer prestaciones de máxima intensidad en el menor tiempo posible. · Es una cualidad que permite realizar esfuerzos máximos en cuanto a su intensidad y mínimos en cuanto a su duración y tiene la particularidad de que se pone de manifiesto en los esfuerzos cíclicos(remo, canotaje, natación, carrera, ciclismo) y acíclicos (saltos, trasladar el balón, un remate, anticipar, correr y frenar, etc...).

por Hugo TintiLa Metodología del Entrenamiento
Edición nº 51


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