Tareas de fuerza explosiva con paracaidas en el fútbol base, ejercicios 2 contra 1 y 2 contra 2

La Preparación Física del Fútbol

VIDEO Este mes presentamos dos tareas dentro de la sesión de entrenamiento del C.D. Roquetas Infantil que milita en la Primera División Andaluza Grupo: 2. Dichas tareas van orientadas a la mejora de la fuerza explosiva tan estrechamente relacionada con la velocidad, la particularidad de ambas tareas es que están combinadas con acciones de situaciones reales de juego. Es decir situaciones técnico - tácticas que se dan en el juego buscando transferenciaen la realización de las tareas de cara a la Competición. La utilización del paracaídas en el contexto de este equipo es debido a la edad de estos jóvenes futbolistas. Ya que el paracaídas les puede ayudar a progresar en los índices de fuerza sin el riesgo de que sufran lesiones o efectos contraproducentes, respecto a otro tipo de materiales que no son recomendados para su edad como puede ser los trineos de arrastres.

por José Miguel Marcos CostosoLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 47


Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.
Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Quizas también te interese:

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme