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Análisis del calentamiento del R.C.D. Espanyol de Barcelona.

La Preparación Física del Fútbol

VIDEO ¿Qué podemos definir como calentamiento? Pues, el conjunto de actividades que sirven para preparar el organismo previamente a la aplicación de cargas (esfuerzos) más exigentes, con elpropósito de poner en marcha unos sistemas funcionales y predisponernos así, al logro de rendimientos más elevados. Dentro del modelo estándar de calentamiento tenemos una primera parte orientada a nivel general y una segunda a nivel específico.

por Juan José Torrijo Navarro.La Preparación Física del Fútbol
Edición nº 45


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