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Valorar la fuerza resistencia y el índice de fatiga feuromuscular en el jugador.

La Preparación Física del Fútbol

El doctor Fernando Naclerio es uno de los más prestigiosos especialistas en el análisis y evaluación de la fuerza del deporte. En este capítulo del libro de la editorial Paidotribo: Nuevas Tendencias en entrenamiento personal, se abordan los métodos utilizados para evaluar la fuerza resistencia y el índice de fatiga neuromuscular. Durante el proceso de entrenamiento todo entrenador y preparador físico debe desarrollar una batería de tests para tener el diagnóstico de las capacidades de rendimiento del jugador. En la temporada debemos establecer ciertos momentos de evaluación de la fuerza resistencia y el índice de fatiga neuromuscular para poder establecer los objetivos de la programación de entrenamiento. En esta segunda parte el autor describe los tests que nos van a permitir determinar el valor de la fuerza resistencia y el índice de fatiga neuromuscular. La fuerza resistencia muscular le aporta al jugador la capacidad de sostener una magnitud óptimadel impulso de fuerza durante el mayor número de veces en toda la duración del partido. Evaluar y tener unos criterios metodológicos permite a los técnicos planificar con eficacia el proceso de entrenamiento. Finaliza al artículo con la metodología de la valoración del mantenimiento de la velocidad o la potencia de movimiento al realizar acciones explosivas. Este indicador es muy importante en el futbol y el futbol sala.

por Fernando Naclerio AyllónLa Preparación Física del Fútbol
Edición nº 43


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